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Gesundheit

Bergsteiger

Bergsteigen, beruflich – blind

Bergsteigen als Beruf? Spannend. Interessant. Mutig. Bergsteigen als Beruf eines Blinden? Unglaublich. Oder? Der Frage bin ich nachgegangen und erzähle in diesem Bericht von meinem Interview mit Andy Holzer, einem blinden Berufsbergsteiger, der den...
Global Wellness Summit

Die Zukunft der Spa-Branche

Im vergangenen Monat fand im italienischen Cesna der Global Wellness Summit statt. Über 600 Experten aus der ganzen Welt trafen sich, um über die Zukunft von Spa & Wellness zu diskutieren, Trends zu identifizieren und die wirtschaftliche Größe der weltweiten Wohlfühlindustrie zu beschreiben. IST-Dozent Wilfried Dreckmann war dabei und berichtet, was die Zukunft der Spa-Branche bringen wird.
Die Gesundheit von Mitarbeitern ist ein großes Gut für jedes Unternehmen.

Weiterbildung greift „Gesund Führen“ als aktuelles Thema auf

"Gesund Führen" liegt im Trend - denn eines ist unumstritten: Die Arbeitswelt von heute, die vor allem durch Digitalisierung und die damit beschleunigten Arbeitsabläufe, zunehmende Komplexität und Arbeitsverdichtung geprägt wird, beeinflusst auch die Gesundheit...

Gesund durch Autogenes Training

Gesund durch Autogenes Training? Das ist vielleicht ein bisschen zu einfach gedacht. Aber durch Autogenes Training und die damit verbundene kleine Auszeit für zwischendurch wirkt diese Form der Entspannung sehr positiv auf den Körper. Es...
Frauen mit Yogamatte

Mit dem Flow des Vinyasa Yoga zu mehr Kraft und Ausgeglichenheit

Körper, Geist und Seele – Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der alle drei Komponenten in Einklang bringt. Richtig ausgeführt befreit Yoga von zahllosen körperlichen Beschwerden, fördert die Konzentration und wirkt beruhigend. Eine besonders dynamische Form...

Progressive Muskelrelaxation: Anspannen, um zu entspannen

Das Entspannungsverfahren „Progressive Muskelrelaxation“ (PMR) ist nicht nur am leichtesten zu erlernen. Es ist auch das am besten wissenschaftlich untersucht und ist daher im Allgemeinen den anderen Entspannungsverfahren vorzuziehen. Für jeden Einzelnen können natürlich...
Zwei Sportler beim Rückentraining

Wie Sie erfolgreich nachhaltige Firmenfitnesskooperationen eingehen

Den positiven Einfluss von Bewegung erkennen auch immer mehr Unternehmen aus wirtschaftlichem Blickwinkel. Wer Fitness betreibt, ist leistungsfähiger, seltener krank, baut aktiv Stress ab und steigert seine Motivation. Das heißt für den Betrieb: Weniger...
Online-Marketing wird auch für die Bäder- und Freizeitbranche immer wichtiger.

Online-Marketing-Trends für Bäder-, Wellness & Gesundheitsbetriebe

Online-Marketing wird für Bäder-, Freizeit- und Gesundheitsbetriebe immer wichtiger. Wir haben die aktuellen Trends zusammengefasst.
Wer jeden achten Tag trainiert, bekommt einen Eightpack ...

Doping im Freizeit- und Fitnesssport

Studien belegen, dass immer mehr Freizeit- und Fitnesssportler leistungssteigernde Mittel nutzen. Wir erklären, wo Doping anfängt und wie gefährlich es ist.
Fit im Alter: In der Gruppe macht es noch mehr Spaß.

Fit im Alter durch Fitnesstraining

Fit im Alter? Durch ein gezieltes Fitnesstraining ist das durchaus möglich. Fakt ist: Die Lebenserwartung steigt aufgrund der besseren medizinischen Versorgung und der Lebensbedingungen an. Unsere Gesellschaft wird in Zukunft immer älter werden. Das...