Yoga unterrichten mit Klarheit, Struktur und Planung

Yoga unterrichten – wie gestalte ich guten Unterricht?

„Yoga ist eine Wissenschaft, ihre Anwendung eine Kunst.“(FEUERABENDT) Wenn Du dich bereits mit Yogaunterricht auseinandergesetzt hast, kannst Du dieses Zitat sicherlich gut nachvollziehen. Gerade Yogalehrer*innen,...
Resilienz und Mental Health: Frau sitzt vor Computer und ist gestresst

„Resilienz“: Mit mental health kraftvoll zurück zu 100% Leistung

Eine Studie mit 10.000 Mitarbeitern der Forschungs- und Entwicklungsabteilung eines der weltweit größten Unternehmen für IT-Dienstleistungen mit Sitz in Asien fand heraus, dass im...
Ernährungsberater: Frau gibt Abnehmtipps an Laptop

Abnehmen im Home Office – mit diesen Tipps

Nach mehr als einem Jahr Home Office für Viele, haben sich ein paar Kilos auf der Waage dazu geschlichen. Der ständig erreichbare Kühlschrank oder...
Alltagstaugliche Ernährung: Bild von vier Frauen, die über Ernährung sprechen

Wie ernähre ich mich gesund? Auf der Suche nach einer alltagstauglichen Ernährung

Jeder von uns möchte sich gesund ernähren, fit alt werden und stellt sich deshalb irgendwann die Frage „Wie ernähre ich mich gesund?“. Doch die...
Vier Läufer in Capetown

Kompressionskleidung und der Effekt aufs Laufen

Lockdown-Zeit ist Jogging-Zeit. Besonders im Frühjahr haben viele Menschen das Joggen für sich neu- oder wiederentdeckt. Wenn die Fitnessstudios zwangsweise geschlossen haben, ist das...
Gesund Führen: Zwei Frauen und ein Mann unterhalten sich vor Computer

Keine Angst vor Gesundheitsmanagement im Unternehmen

Wer Arbeitsbedingungen gesundheitsförderlich gestalten und Mitarbeitende zu gesundheitsbewusstem Verhalten befähigen möchte, muss ein betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) im Unternehmen und damit systematisch in bestehende Managementsysteme...
Digitalisierung im Gesundheitswesen: Frau vor Laptop

Digitalisierung im Gesundheitswesen – wo steht Deutschland und sind wir auf dem richtigen Weg?

Die Zusammensetzung unserer Gesellschaft unterliegt dem demografischen Wandel. Die Verschiebung hin zu einer immer älter werdenden Gesellschaft und Gesellschaftsstruktur stellt eine Herausforderung für unser...
Wellness- und Spamanager: Frau taucht aus Wasser auf

Fokus und Entspannung: Effizient Stress abbauen

Stress macht krank und trotzdem leidet statistisch jeder Dritte unter Dauerstress. Druck auf der Arbeit, Stress zu Hause. Wer unter Zeitdruck von Meeting zu...
Food Trends: Gesunde Bowl

Mit der richtigen Ernährung das Immunsystem stärken

Das Immunsystem schützt den Organismus vor krankmachenden Einflüssen. Dafür benötigt es verschiedene Zellen und Organe sowie die Fähigkeit, Antigene zu erkennen und Antikörper zu...
Kältetraining: Mann läuft in Eislandschaft

Nie mehr krank durch Kältetraining

Letztes Jahr bin ich in Sibirien bei minus 15 Grad einen Marathon in Badehose gelaufen. Warum? Weil ich ausprobieren wollte, ob es geht. Deshalb...

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