Halloumi-Burger

Gesunde Gerichte fürs Homeoffice – Folge drei: Abendessen

Corona-Krise heißt: viel Zeit zuhause. Viel Zeit, viel zu essen. Damit die Waage nicht zu weit ausschlägt, gibt es hier ein paar gesunde Rezepte.
Auch die starke Fitnessbranche kämpft mit den Folgen der Corona-Pandemie.

Fitnessbranche braucht Solidarität

Es ist eine schwierige Situation für die gesamte Branche: Sämtliche Fitness-, Wellness- und Gesundheitsanlagen sind wegen des Coronavirus (Covid-19) vorübergehend behördlich geschlossen. Viele Mitglieder...
Karottenkuchen

Gesunde Gerichte fürs Homeoffice – Folge zwei: Snacks

Corona-Krise heißt: viel Zeit zuhause. Viel Zeit, viel zu essen. Damit die Waage nicht zu weit ausschlägt, gibt es hier ein paar gesunde Rezepte.
Frau wacht auf im Bett

Warum guter Schlaf so wichtig ist

Die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen hat weltweit zugenommen. Die Zahlen für Deutschland zeigen ebenfalls einen klaren Trend: 2010 litten noch 47,5 Prozent an...
Pancakes

Gesunde Gerichte fürs Homeoffice – Folge eins: Frühstück

Corona-Krise heißt: viel Zeit zuhause. Viel Zeit, viel zu essen. Damit die Waage nicht zu weit ausschlägt, gibt es hier ein paar gesunde Rezepte.
Chris Ley Buch

Raus aus dem Motivationsloch

Der Wecker klingelt, ein neuer Tag im Hamsterrad. Du willst am liebsten liegen bleiben, fühlst dich k.o. und hast keine Lust zu gar nichts?...
Wer schon als Student im Homeoffice arbeitet, hat eine größere Auswahl bei der Studentenwohnung.

Betriebliches Gesundheitsmanagement in Zeiten von Corona und Homeoffice

Bis Ende des Jahres 2019 schien alles noch in Ordnung. Die Jahresabschlusszahlen wurden bereits vorbereitet und der Ausblick für das erste Quartal 2020 hinterließ einen gewissen Hauch von Optimismus. Nun, etwa drei Monate später, ist die Zukunft einiger Unternehmen von ganz anderen Szenarien geprägt. Kurzarbeit, nicht verlängerte Verträge, erhebliche Umsatzeinbußen, abgesagte Aufträge und Zwangsschließungen dominieren den beruflichen Alltag. Dazu kommt die Herausforderung für zahlreiche Unternehmen, sich unter den derzeitigen gesetzlichen Schutzauflagen umzustrukturieren. Mitarbeiter werden ins Homeoffice geschickt und ganze Prozessabläufe digitalisiert. Warum gerade jetzt ein betriebliches Gesundheitsmanagement hilfreich ist und in welcher Form es zum Einsatz kommen kann, wird im folgenden Beitrag näher erläutert.
Marathon Läufer

Marathon-Pace: Was schaffst Du?

Getreu dem Fitness-Motto "Alles über sechs Wiederholungen ist Cardio" stehen diesmal keine Kraftleistungen, sondern Ausdauerleistungen im Fokus. Schwerpunkt ist der Marathon. In diesem Jahr gab...
Ayurvedische Ernährung

Ayurvedische Ernährung für Einsteiger

Clean Eating, Veganismus, Paleo – die Liste spezieller Ernährungsformen ist lang. Fest steht: Von Supermarkt-Produkten mit endlosen Zutatenlisten und Massentierhaltung haben viele genug. Stattdessen wird immer öfter auf Alternativen gesetzt. Doch das Überangebot an Ernährungsvarianten führt schnell zu Überforderung und Unsicherheit – wie sieht sie aus, die ideale Ernährung? Ist Ayurveda die Lösung?
E-Roller

Zukunft E-Mobilität: die falsch verstandene Fitness

Zukunft E-Mobilität? Trotz dieses Trends wird Deutschland immer träger. Denn laut Weltgesundheitsorganisation sollten pro Woche mindesten 150 Minuten in moderate oder 75 Minuten in intensive Bewegung investiert werden. Wie eine Untersuchung aus 2018 aber zeigt, sieht die Realität anders aus. Im vergangenen Jahr kamen nur noch 43 Prozent dieser Forderung nach. 2010 waren es noch 60 Prozent.

Weitere Beiträge