Vegane Ernährung Tipps

Vegetarische und vegane Alternativen zu Fleisch, Milch und Co.

Die Nachfrage nach vegetarischen und veganen Produkten hat in den vergangenen Jahren stark zugenommen. Im Jahr 2019 lebten circa 6,1 Millionen Menschen in Deutschland...
Gesundheitsmanagement: Frau mit Bürounterlagen in Krankenhaus

Studium oder Ausbildung im Gesundheitsmanagement

Wenn sich das Schuljahr dem Ende zuneigt, stellt sich die immer gleiche Frage: Was kommt danach? Freiwilliges soziales Jahr oder Work and Travel? Studium...
Resilienz: Frau sitzt zufrieden in Raum und verschränkt die Arme hinter dem Kopf

Resilienz: Das macht Dich stark in der Krise

Jede Krise bringt psychische Herausforderungen mit sich. Die aktuelle COVID-19-Pandemie ist das beste Beispiel: Das Alltagsleben findet fast ausschließlich zu Hause statt, soziale Kontakte schrumpfen auf einen kleinen Kreis zusammen, viele Hobbys funktionieren gerade nicht. Resilienz hilft uns, mit Krisensituationen umzugehen – und Resilienz kann gelernt werden.
Personal Online Training während Pandemie: Frau macht Liegestütze

Personal-Online-Training als Chance während und nach der Pandemie

Auch zu Zeiten der Pandemie durch das Corona-Virus ist Fitnesstraining möglich: online. Wie das geht, erklärt Diplom-Sportwissenschaftler Markus Bremen.
Gesunde Gerichte: Halloumi-Burger

Gesunde Gerichte fürs Homeoffice – Folge drei: Abendessen

Corona-Krise heißt: viel Zeit zuhause. Viel Zeit, viel zu essen. Damit die Waage nicht zu weit ausschlägt, gibt es hier ein paar gesunde Rezepte.
Fitnessbranche: Mann hebt Frau hoch

Fitnessbranche braucht Solidarität

Es ist eine schwierige Situation für die gesamte Branche: Sämtliche Fitness-, Wellness- und Gesundheitsanlagen sind wegen des Coronavirus (Covid-19) vorübergehend behördlich geschlossen. Viele Mitglieder...
Gesunde Gerichte: Karottenkuchen

Gesunde Gerichte fürs Homeoffice – Folge zwei: Snacks

Corona-Krise heißt: viel Zeit zuhause. Viel Zeit, viel zu essen. Damit die Waage nicht zu weit ausschlägt, gibt es hier ein paar gesunde Rezepte.
gesunder-schalf

Warum guter Schlaf so wichtig ist

Die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen hat weltweit zugenommen. Die Zahlen für Deutschland zeigen ebenfalls einen klaren Trend: 2010 litten noch 47,5 Prozent an...
Gesunde Gerichte: Pancakes

Gesunde Gerichte fürs Homeoffice – Folge eins: Frühstück

Corona-Krise heißt: viel Zeit zuhause. Viel Zeit, viel zu essen. Damit die Waage nicht zu weit ausschlägt, gibt es hier ein paar gesunde Rezepte.
Buch über Motivationscoaching

Raus aus dem Motivationsloch

Der Wecker klingelt, ein neuer Tag im Hamsterrad. Du willst am liebsten liegen bleiben, fühlst dich k.o. und hast keine Lust zu gar nichts?...

Weitere Beiträge