Marco Henrichs
Marco Henrichs ist Ausdauertrainer (A-Lizenz Deutsche Sportakademie), verfügt über ein Trainerdiplom Schwimmen, ist Dozent und Buchautor. Am IST-Studieninstitut absolviert Henrichs die Weiterbildung Fußball-Athletiktraining. Der erfahrene Triathlet ist zudem Gründer von H2O-BLOXX.
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Punktuelle Höchstleistung im Fußball durch Superkompensation
Mancher Trainer wird sein Team bestimmt schon einmal in einer außerordentlichen läuferischen Höchstform erlebt haben. Meistens tritt diese punktuelle Höchstleistung jedoch eher zufällig auf und flacht dann auch schnell wieder ab. Wie ideal wäre es doch, dieses Topniveau kontrolliert für ein sehr wichtiges Spiel abrufen zu können - beispielsweise für ein entscheidendes Spiel gegen den Abstieg, in der heißen Phase im Aufstiegsrennen oder bei einem Pokalfinale. Die Ursache dieser außerordentlichen läuferischen Höchstleistung im Fußball ist häufig eine bewusste oder unbewusste Anpassungsreaktion nach Überbelastung. Kurz gesagt eine Superkompensation.
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