Veronika Pfeffer

Veronika Pfeffer

Schon während des Studiums an der Deutschen Sporthochschule in Köln war Veronika Pfeffer als Trainerin in verschieden Fitnessstudios in Köln und Düsseldorf tätig. Sie ist der Fitness- und Gesundheitsbranche treu geblieben und blickt auf eine 20 Jahre lange Erfahrung zurück. Neben dem Sportstudium hat sie u.a. eine Aerobic-A-Lizenz, eine Fitness-A-Lizenz, eine Rückenschulleiter-Ausbildung sowie die „Fascial Fitness Advanced“-Ausbildung absolviert. Veronika Pfeffer leitete als National Group Fitness Manager von 2004 bis 2024 den Group Fitness-Bereich von Fitness First Germany mit inzwischen fast 200 Filialen. Neben der operativen Steuerung des Tagesgeschäfts gehörte die Konzeption und Umsetzung von innovativen Produkten und Prozessen zu ihren Arbeitsbereichen. Seit August 2024 ist sie für die strategische Ausrichtung des Group Fitness Bereichs verantwortlich. Aktuell ist sie als modulverantwortliche Dozentin an der IST-Hochschule sowie als Dozentin am IST-Studieninstitut für Group Fitness, Rücken- und Faszientraining tätig.

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Veronika Pfeffer

Faszientraining für Anfänger: So startest Du richtig durch!

Veronika Pfeffer - 29. April 2025

Faszien sind überwiegend für Bewegungsschmerzen verantwortlich, da sie viele Rezeptoren - auch Schmerzrezeptoren - besitzen. Vermeintlich verkürzte Muskulatur sind verklebte Faszien. Wir zeigen Dir, wie Du mit einfachen Übungen Deine Bewegungsschmerzen lindern oder auflösen kannst.

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