10.02.2015
Neuer IST-Fitness-Quickie
Das IST bietet im März einen neuen Fitness-Quickie zum Thema „Selbstmassage mit der Faszienrolle“ an. Der Kurs findet am 28.03.2015 in der SportScheck Allwetteranlage in München, Unterföhring, statt.
Die Faszienrolle ist ein vielseitiges Trainingstool, welches vor allem im Bereich der aktiven Regeneration und im Faszientraining eingesetzt werden kann. Zu Beginn unseres Workshops beschäftigen wir uns kurz mit der Physiologie der Faszien und den wissenschaftlichen Hintergründen. Im Mittelpunkt des Workshops stehen die praktische Durchführung und die Wirkungsweisen der verschiedenen Rolltechniken.
Unser Dozent Jonathan Januschke erklärt ausführlich, wie die Faszienrolle in den individuellen Trainingsplan eingebunden und mit anderen Trainingsmethoden kombiniert werden kann.
Workshop: Selbstmassage mit der Faszienrolle
Dozent: Jonathan Januschke, Dipl. Sportwissenschaftler
Ort: SportScheck Allwetteranlage, Unterföhring
Prüfungsleistung: keine, Zertifikat bei Teilnahme
Kosten: 129,- Euro (inklusive MwSt.).
Infos zu diesem und weitere Fitness-Quickies sowie zur Anmeldung finden Sie hier.
