Webinar: Effekte von Krafttraining bei Frauen

Webinar: Effekte von Krafttraining auf die Körperzusammensetzung, Kraftfähigkeit und Knochenstoffwechsel bei Frauen über die Lebensspanne

Eine weit verbreitete Meinung lautet: Die Anforderungen und Effekte von Krafttraining ändern sich über die Jahre - besonders bei Frauen. Doch stimmt das überhaupt? In unserem Webinar am Dienstag, 16. Juni 2026, um 18 Uhr widmet sich IST-Experte Dr. Eduard Isenmann wichtigen Fragen.

Inwieweit sollte der hormonelle Status von Frauen bei der Trainingsplanung berücksichtigt werden? Ist eine Anpassung des Krafttrainings an den Menstruationszyklus erforderlich und wie kann Training für postmenopausale Frauen gezielt gestaltet werden, um Muskel- und Knochengesundheit langfristig zu fördern? Und inwiefern und in welchem Ausmaß unterscheiden sich diese Anpassungen von denen bei Männern?

Die Teilnahme am Webinar ist kostenlos.