Tim Havers

Tim Havers gehört seit 2022 als wissenschaftlicher Mitarbeiter zum Team der IST-Hochschule im Fachbereich „Fitness and Health“. Er absolvierte einen Bachelor of Arts in Fitness & Health Management an der IST-Hochschule und einen Master of Science in Applied Neurosciences in Sports & Exercise an der Universität Paderborn. Derzeit forscht er im Rahmen seiner Promotion an der Technischen Universität München zu metabolischen Anpassungen durch Muskelhypertrophie. Sein Interesse umfasst darüber hinaus die anwendungsorientierte Krafttrainingsforschung (Schwerpunkt: Hypertrophie und Kraftleistung). Tim Havers verfügt neben Berufserfahrung in der Fitnessbranche auch über praktische Erfahrung im Kraftdreikampf, wo er gelegentlich an Wettkämpfen teilnimmt.

Publikationsliste:

• Geisler S, Havers T, Isenmann E, Schulze J, Lourens LK, Nowak J, Held S, Haff GG. Effects of Expertise on Muscle Activity during the Hang Power Clean and Hang Power Snatch Compared to Snatch and Clean Pulls - An Explorative Analysis. J Sports Sci Med. 2023 Dec 1;22(4):778-789. doi: 10.52082/jssm.2023.778

• Isenmann, E., Kaluza, D., Havers, T. et al. Resistance training alters body composition in middle-aged women depending on menopause - A 20-week control trial. BMC Women's Health 23, 526 (2023). https://doi.org/10.1186/s12905-023-02671-y

• Isenmann, E.; Eggers, L.; Havers, T.; Schalla, J.; Lesch, A.; Geisler, S. Change to a Plant-Based Diet Has No Effect on Strength Performance in Trained Persons in the First 8 Weeks—A 16-Week Controlled Pilot Study. Int. J. Environ. Res. Public Health 2023, 20, 1856. https://doi.org/10.3390/ijerph20031856

• Diamant W, Geisler S, Havers T, Knicker A. Comparison of EMG Activity between Single-Leg Deadlift and Conventional Bilateral Deadlift in Trained Amateur Athletes - An Empirical Analysis. Int J Exerc Sci. 2021 Apr 1;14(1):187-201. PMID: 34055137; PMCID: PMC8136577.