IST-Webinar: Mit Resilienz gesund durch Alltag & Studium – stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft

Der Alltag kann uns manchmal ganz schön fordern. Arbeit, Studium, Familie – alle Bereiche unter einen Hut zu bringen, ist oft gar nicht einfach. Es gibt jede Menge Stressauslöser, die aber auch die Chance für Wachstum sein können.

In unserem kostenfreien IST-Webinar am Donnerstag, dem 15. April, 19 Uhr, geben wir Ihnen Tipps, wie Sie mit Krisen umgehen und daran wachsen können.

Dafür haben wir Profis an Bord: Prof. Dr. Matthias Weiss, Dr. Silja Hartmann und Alexandra Löwe erklären, was es mit Resilienz auf sich hat, wie man sie gezielt aufbauen und im Alltag nutzen kann.

Matthias Weiss ist Professor für Innovationsmanagement an der Ruhruniversität Bochum. Silja Hartmann arbeitet an der Freien Universität Berlin für die Professur für Organisation und hat über das Thema "Resilienz" ihre Doktorarbeit geschrieben. Alexandra Löwe ist an der IST-Hochschule als wissenschaftliche Mitarbeiterin tätig. Ihre Schwerpunktthemen sind u.a. Stressmanagement und Resilienz.

Hier geht es zur kostenfreien Anmeldung.

Übrigens: Ab dem 1. Mai haben IST-Studierende, aber auch Interessierte die Möglichkeit, anonym an unserer Befragung zum Thema „Gesund studieren“ teilzunehmen. Im Anschluss stehen Ihnen dann digitale Präventions- und Gesundheitsförderungsangebote auf der Healthy Habits-Homepage zur Verfügung. Hier können Sie sich auch registrieren und so ganz einfach mitmachen. Bei Fragen stehen wir Ihnen sehr gerne zur Verfügung: info@healthyhabits.ist.de