03.05.2022
IST-Webinar: Athletiktraining im American Football
Wie kann es sein, dass Muskelberge 40 Yard in unter 4,5 Sekunden laufen? Muskelmasse muss nicht langsam machen. Unser IST-Webinar gibt Einblicke in die Welt des Athletiktrainings im American Football.
Im März war es wieder so weit. Beim jährlichen Combine der National Football League (NFL) stellten junge Collegefootballer ihr athletisches Können unter Beweis. Neben Tests wie Bankdrücken, Standweitsprung oder Richtungswechselsprints ist auch der für Football typische 40 Yard Sprint (36,58 m) Teil der Testbatterie.
Dabei sind europäische Sportfans oft verwundert, wie solche Schränke so schnell laufen können. Es herrscht doch allzu oft die Annahme, dass Muskelmasse beziehungsweise Krafttraining langsam machen. Warum dies nicht so ist, soll unter anderem Teil unseres IST-Webinars zum Thema „Athletiktraining im American Football“ sein.
Wertvolle Insights gibt Dr. Simon Gavanda, IST-Dozent und ehemaliger deutscher Nationalspieler.
