03.05.2022

IST-Webinar: Schlafräuber besiegen

Ungestört durchschlafen und ausgeruht aufwachen – das möchten alle. Doch viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen. Wie Sie diese aufspüren und aus Ihrem Schlafzimmer verbannen, erfahren Sie in unserem IST-Webinar.

Am Dienstag, den 21. Juni 2022, um 18 Uhr, verrät Ihnen unser Schlafexperte Tobias Möcking im kostenfreien IST-Webinar „Besser schlafen für erholsame Nächte – wie Schlafräuber besiegt werden können“, wie Sie Ihren Schlaf verbessern können.
Was bedeutet Schlafhygiene? Welche individuellen Rituale können den eigenen Schlaf unterstützen und beim Einschlafen hilfreich sein? Was kann für einen gesunden Schlaf allgemein beachtet werden? Diese und weitere Fragen beantwortet Möcking ausführlich.  

Tobias Möcking ist von Haus aus Sportwissenschaftler, Berater für betriebliches Gesundheitsmanagement und leitet die Region West bei der Team Gesundheit GmbH. Zudem befasst er sich seit einigen Jahren im Zuge von Präventionskampagnen eingehend mit dem Themenfeld „Gesünder schlafen“.

Hier geht es zur unverbindlichen Anmeldung.