Webinar: Kreatin für ein starkes Leben – Muskelgesundheit, Gehirn & Healthy Aging

Was kann Kreatin wirklich – für Muskeln, Gehirn und gesundes Altern? Im kostenfreien Webinar am 18. November, um 18 Uhr, ordnet Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing die aktuelle Forschung ein und zeigt, worauf es bei Anwendung und Dosierung ankommt.

Kreatin ist längst mehr als ein Supplement für Bodybuilder:innen und Leistungssportler:innen. Die Forschung zeigt: Der körpereigene Energiespeicher spielt nicht nur für die Muskulatur eine wichtige Rolle, sondern rückt auch im Zusammenhang mit kognitiver Leistungsfähigkeit und gesundem Altern zunehmend in den Fokus.

Doch was kann Kreatin tatsächlich leisten und wo beginnt der Hype? In diesem Webinar werfen wir einen wissenschaftlich fundierten Blick auf die aktuelle Studienlage und übersetzen die Erkenntnisse in die Praxis. Du erfährst, wie Kreatin im Körper wirkt, für wen eine Supplementierung interessant sein kann und was bei Einnahme und Dosierung zu beachten ist. Dabei gehen wir auch der Frage nach, welches Potenzial Kreatin jenseits des klassischen Muskelaufbaus bietet: für den Erhalt von Muskelkraft und -funktion, für das Gehirn und als möglicher Baustein im Healthy Aging.

Als Referenten konnten wir Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, Professor für Sportwissenschaft und Leiter des Arbeitsbereichs für Trainingswissenschaft und Sportmedizin an der Technischen Universität Kaiserslautern-Landau, gewinnen. Seine Forschungsschwerpunkte sind das Hochintensitätstraining (HIT), gesundheitsorientiertes Muskeltraining sowie der Muskelstoffwechsel insgesamt.

Dieses Webinar ist für alle, die Kreatin nicht nur mit der nächsten Trainingseinheit verbinden, sondern verstehen möchten, was wirklich hinter einem der derzeit spannendsten und am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel steckt.