09.06.2020
IST-Webinar: Schlafen Sie gut!
Am Donnerstag, den 2. Juli 2020, um 18 Uhr, erläutert IST-Expertin Christine Lenz, warum guter Schlaf so wichtig für die Gesundheit ist.
Die Zahl der Menschen mit Schlafstörungen hat weltweit zugenommen. Die Zahlen für Deutschland zeigen einen klaren Trend: 2010 litten noch 47,5 Prozent an Ein- und Durchschlafstörungen, im Jahr 2016 bereits 78,9 Prozent. Und die Zahlen steigen weiter. Gerade in Krisenzeiten.
Aber warum ist guter Schlaf für die mentale und körperliche Fitness und das Immunsystem so wichtig?
Unsere Expertin Christine Lenz wird in unserem IST-Webinar Antworten darauf geben. Sie arbeitet seit den 1990er Jahren im Bereich der Schlaf- und Beatmungsmedizin. Seit fünf Jahren hält sie Vorträge, erstellt Leitfäden für Unternehmen, gestaltet Gesundheitstage und begleitet als Personal Trainer Menschen auf dem Weg zu einem besseren Schlaf.
Wir wünschen einen erkenntnisreichen Abend und einen gesunden Schlaf.
